孩子的成长需要很多微量元素，锌就是其中的一种。锌元素对孩子的成长起着重要作用，因此，如果孩子缺锌，那么妈妈们就要注意了。锌元素对孩子成长有什么作用？从哪些元素可以看出孩子体内缺锌呢？吃什么食物可以补锌？现在小编就给爸爸妈妈们好好上一堂有关锌的课程。

　　一、锌对孩子成长的重要性

　　锌元素对于孩子的成长起着重要的作用，锌和孩子体内的多种酶起作用，从而促进孩子的发育和成长，如果锌缺乏，那么孩子就会发育不良；另外锌元素可以增进孩子的食欲，如果锌元素缺乏，那么孩子可能就会出现挑食和厌食等不良饮食习惯；第三，锌元素可以增强孩子的免疫力，有助孩子伤口愈合的速度加快。因此，爸爸妈妈们一定要重视锌元素的作用。

　　二、孩子缺锌的表现

　　1.食欲出现异状

　　如果孩子缺锌，那么孩子的胃口就会变差，孩子们可能经常会出现拒食的情况，甚至有些孩子还会出现奇怪的现状，比如孩子吃沙子、泥土、指甲或头发等异常的东西，爸爸妈妈要警惕，孩子这些表现说明他们缺锌。

　　2.孩子的发育速度变慢

　　孩子们发育出现缓慢的情况，究其原因之一就是孩子缺锌。

　　3.孩子的免疫力很低

　　孩子们很容易生病，而且容易出现外伤，外伤愈合的速度非常缓慢，更严重的是孩子们的口腔也出现了问题。除了容易生病，孩子们的行为也出现了问题，比如孩子们动作缓慢、反应迟钝等。如果发现孩子们出现了这样的情况，爸爸妈妈该给孩子补锌了。

　　三、给孩子补锌的方法

　　1.食物补锌

　　给孩子补锌的最好的方法就是通过饮食。动物类食品中的含锌量比较丰富，比如瘦肉、牛肉、鸡心、鸡肝、猪肝等。爸爸妈妈要经常让孩子吃一些锌含量丰富的动物内脏。其它的植物食品比如豆类、核桃、芝麻等也有一定量的锌，父母也可以适当的把这些食品给孩子吃。当然给孩子补充锌时，必须注重量的摄入，如果补充锌过多，就会带来负面后果。

　　2.药物补锌

　　爸爸妈妈如果对于食疗补锌比较茫然，那么爸爸妈妈就可以带宝宝到医院，让医生检查孩子的身体，测量出孩子缺乏的锌含量，从而对症下药，正确的给出药物补锌的意见。

　　总之，锌元素对于孩子的成长是非常重要的，爸爸妈妈一定要引起重视，不要因为锌元素的缺乏而导致孩子出现问题。