孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退．这是妊娠期的生理现象。有水肿现象的孕妈妈应多吃水果蔬菜．加强新陈代谢。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。不要吃过咸的食物，以免水肿加重。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。妊娠高血压综合征、营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症等都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。

　　细节提醒

　　有妊娠水肿的孕妈妈平时注意不要久站或者久坐，休息的时候可以适当垫高脚部，让血液回流，缓解水肿症状。